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加拿大时间进入冬令时 北京时间与多伦多时间相差13个小时，

与温哥华时间相差16个小时

加拿大时间不是固定不变的，这算是一个地理知识，自东向西，根据经度不同，横跨六个时区，包括太平洋时区，山地时区，中部时区，东部时区，大西洋时区，纽芬兰时区。最东边的城市是圣约翰斯、最西边的城市是维多利亚。两地相差4个半小时。当最东边的圣约翰斯市已经是下午4:30的时候，西边的温哥华中午12点中。加拿大时间，笼统点说，通常以首都渥太华时间为准，而首都渥太华和加拿大第一大城市又处于同一个经度上，所以，有时候，我们会将将加拿大时间说成多伦多时间，尽管并不准确，但半数以上的加拿大人都居住在多伦多所在的安省，久而久之，人们也就习惯了加拿大多伦多时间了。

另一方面。多伦多离纽约很近，从多伦多皮尔逊机场乘坐飞机，往东南方向飞行一个半小时，可到达纽约肯尼迪国际机场。纽约和多伦多位于同一个时区上，也就是我们常听到的北美东部时间。当纽约证券交易所开盘后，多伦多的股票投资人倒上一杯Tim hortons咖啡，也开始了一天的忙碌。

加拿大时间跨越6个时区 

读懂加拿大时间，首先得读懂加拿大地图，知道各个城市的所在地。

上图所示，即是完整的加拿大时间，但每一个颜色代表了一个时区，其中最西边浅绿色部分为温哥华所在地，这也是距离中国最近的城市，上海直飞温哥华大约13个小时，但却相差15个小时时差。当北京时间已经是晚上凌晨3点时，而温哥华时间则刚好是中午12点。

从温哥华飞往多伦多大概需要4个半小时，两地相差了3个小时的时差。多伦多时间是下午3点，温哥华时间是中午12点，而北京时间则是凌晨3点。加拿大时间，与我们习惯性所理解的时间有些不太一样，所以，当下次别人在问到你关于加拿大时间时，请让对方明确具体哪个城市，是多伦多时间呢，还是温哥华时间，以免搞错。

有个简单的记忆方式，就是记住，第一大城市多伦多、加拿大首都渥太华、美国纽约都是位于同一时区上，也就是北美东部时间，而这个时间刚好和中国的时间完全相反，当国内早上9点开始上班了，住在多伦多的人可能准备洗洗睡了。

加拿大时间分为夏令时和冬令时 

加拿大时间分了夏令时和冬令时，夏令时英文叫Daylight Saving Time，简称DST，纬度较高的地区，夏天的时候，白天时间很长，太阳升了个大早，到了晚上8点多，天才逐渐黑了下来。而冬天刚好相反，早上7点多，外面还是漆黑一片，但人们已经开始准备早餐，为孩子准备中午在学校吃的午餐，家家户户灯火通明，一番折腾，8点多，校车会准时在家门口，接上孩子，驶向学校。

在加拿大大部分地区，夏令时从 3 月的第二个星期日当地时间凌晨 2:00 开始。在 11 月的第一个星期日，夏令时地区将在凌晨 2:00 恢复标准时间。夏令时期间，将时钟提前一小时。 2011 年，纽芬兰和拉布拉多宣布修订《标准时间法》，使他们对夏令时的遵守自 2011 年 11 月 6 日起与加拿大其他地区保持一致。此前，纽芬兰和拉布拉多在午夜后一分钟开始和结束夏令时（上午 12 点 01 分）当地时间。 每个时区的名称随着夏令时的变化而变化。东部标准时间 (EST) 变为东部夏令时间 (EDT)，依此类推。加拿大的一些不使用夏令时的地区包括不列颠哥伦比亚省的圣约翰堡、查理湖、泰勒和道森克里克、东库特尼的克雷斯顿和萨斯喀彻温省的大部分地区（德纳雷海滩和克赖顿除外）。 此前，加拿大从 4 月的第一个星期日到 10 月的最后一个星期日实行夏令时。然而，通过 2006 年通过的立法，夏令时现在从三月的第二个星期日提前三周开始，到十一月的第一个星期日结束。

事实上，存在冬令时和夏令时由来已久。据说起源于第一次世界大战以前，为了节约能源，夏季时充分利用白天光照时间，而制定出来的时间调整制度，冬令时英文是Standard Time，叫标准时间，夏令时也称为日光节能时间(Daylight saving time，简称DST)。

在加拿大大部分地区，夏令时从 3 月的第二个星期日当地时间凌晨 2:00 开始。在11月的第一个星期日，夏令时地区将在当地时间凌晨 2:00 恢复标准时间。当加拿大开始夏令时时，将时钟提前一小时。在夏令时结束时，将时钟拨回一小时。

如果你使用的是普通闹钟，那么，记得在11月5日把时间往回提前一个小时，这样的话，你可以多睡一会。当然，现在的那些手机和各种电子系统都已经设定了自动调整，不用自己手动去做。当你起床的时候，你的手机显示的就是最新时间了。

这种调整，也给很多人带来了不便。据研究人员称，美国的致命车祸率在每年时钟提前一小时后的一周内增加约 6%，这可能是由于随后的睡眠减少和驾驶员昼夜节律失调造成的。医院报告 美国各地的心脏病发作量激增 24%。
2022年3月15日，美国参议院一致通过了《阳光保护法》。该法案提议：从 2023 年 11 月开始——所有州都实行永久夏令时，比标准时间晚一小时。已通过永久 DST 立法的州将被允许制定其立法。 在参议院通过该法案后，该法案将在众议院旁边进行。如果在那个会议厅通过，它最终会在总统的办公桌上签署成为法律。 这还没有发生。现行法律只允许各州选择退出 DST ，但不能全年遵守。加拿大安大略省和不列颠哥伦比亚省也希望放弃转换，转而采用永久 DST。然而，他们靠近美国边境，让他们等待。 安大略省于2020年通过了《时间修正法》（第 214 号法案） 。如果魁北克和纽约也这样做，该法案将使安大略省实行永久 DST 。 超过 93%的不列颠哥伦比亚省人投票决定在 2019 年将该省保留为永久DST。BC 仍在等待华盛顿、俄勒冈州和加利福尼亚州是否继续提出废除 DST 的提议。

加拿大时间与北京时间 

上面的这些基础知识，让大家对加拿大时间有了一个清晰的认识，所以，当人们再问及时间时，一定要搞清楚是夏令时还是冬令时，是多伦多时间还是温哥华时间。在与北京时间对比上，如果是夏令时的多伦多时间，那么就简单的多，两地刚好相差12小时，完全相反，北京时间是早上9点，那么多伦多时间就是晚上9点。然而，进入冬令时，两地时间就相差13个小时了。现在多伦多上午9点，北京时间为晚上10点。简单点说，只要记住这这一点：
冬令时，多伦多比北京慢13小时，夏令时，多伦多跟北京时间刚好相反，时差12小时。

冬令时，温哥华比北京慢16个小时，夏令时，温哥华比中国慢15个小时。
至于其他城市，我建议最好还是借助时间工具去计算时差。